长胖脱发尿失禁...她们以为产后遇到"意外"，其实很普遍

对于很多女性来说，不得不面对一种尴尬

漏尿！

据统计，在中国，每5个成年女性

就有2个正在受漏尿的折磨

咳嗽、喷嚏、运动等都会有尿液不受控制的漏出

在临床上称为尿失禁！

为什么会出现尿失禁？很有可能是因为“盆底肌松弛”！

盆底肌就像骨盆底部的一张“肌肉吊床”， 紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器， 参与控制排尿、便， 维持阴道的紧缩度等多项生理活动。如果经历过外伤或者顺产的女性，盆底肌可能会受到一定程度的损伤，导致盆底肌肉出现松弛，从而降低了尿道括约肌的张力，就自然容易出现“尿失禁”了。

教你一招

迅速找到自己的盆底肌

没有人的盆底的肌力可以永远无敌

这些原因都会造成盆底肌力下降

　　如果你有“大笑时漏尿 ” 、“咳嗽或打喷嚏时漏尿 ” “抱小孩时漏尿” 、“跑跳、快走时漏尿”  “爬楼梯时漏尿”、“尿频尿急” 、“夜尿增多”，那就可能是盆底功能障碍！

　　盆底功能障碍性疾病主要包括尿失禁、 盆腔脏器脱垂、 性功能障碍、 慢性盆腔痛 、便秘 、粪失禁等。今天我们重点讲解尿失禁中漏尿，这种不得不面对一种尴尬——漏尿！

漏尿，并不致命，却似一个黑洞，吞噬着成年人的自尊和生活！

盆底治疗与康复

1.控制体重，少喝含咖啡因的饮品

2.减少重体力劳动

3. 盆底肌训练  通过自主、反复的盆底肌肉群收缩和舒张，增强支持尿道、膀胱、子宫、和直肠的盆底肌张力、增加尿道助力、恢复松弛的盆底

4.相应训练。核心区域训练、核心肌群训练、耐心爆发力训练、有氧能力训练、运动控制训练、呼吸训练

5.盆底肌电刺激。镇痛、唤醒本体感受器、肌肉被动训练、抑制膀胱逼尿肌收缩，促进局部血液循环、兴奋交感/副交感神经，恢复各种反射

6.盆底肌生物反馈。生物反馈指采用模拟声音或视觉信号来反馈提示正常及异常的盆底肌肉活动状态，以使患者或医生了解盆底肌锻炼的正确性，从而获得正确的、更有效的盆底肌锻炼。

7、仪器治疗

小编推荐菲蜜丽，对轻中度压力性尿失禁的改善临床上效果非常显著，临床上，产后或者盆底肌松弛的患者，建议菲蜜丽治疗后配合凯格尔运动。凯格尔运动主要增加I类肌的功能（起支撑盆底作用），菲蜜丽治疗后在盆底肌筛查中发现II类肌都会不同程度的增长1-2级（II类肌起控尿、控便、性功能作用，所以这也是菲蜜丽治疗压力性尿失禁效果显著的一大原因）。但如果患者只做凯格尔运动，无法使阴道内血管及神经纤维表达对大脑产生反射，做起来效果不明显而且会很累；做完菲蜜丽治疗后再配合凯格尔运动，求美者不会感到很累，而且知道怎么去收缩肌肉，整体效果表现更为明显。

目前仪器治疗漏尿的技术是非常成熟且靠谱的，但前提是选择专业正规的医院和医生，这样才能更加安心和放心。

提醒大家一定要选择有资质的正规医疗机构进行治疗，来保证自身健康和治疗效果，千万不可贪图便宜而造成安全隐患。这里推荐各位女性朋友选择【成都美容整形·私密整形中心】，因其高端专业的医护团队，量身定制的治疗方案，细心周到的医疗服务，而受到广大求美者的好评与信赖。遇到私密问题大家不用觉得害羞，也不必担心效果问题，只有保持健康的私密，才能尽情享受幸福的生活。

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